An Unbiased View of Relaciones saludables y respeto mutuo
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Reconocer los patrones negativos: Identificar los momentos en que la conversación se vuelve tóxica.
: Propón una solución o un program de acción para evitar que el conflicto se repita en el futuro. Demuestra tu compromiso de cambiar y mejorar.
Por supuesto, nada de lo anterior nos lo pone fileácil a la hora de establecer vínculos afectivos fuertes y estables. La existencia de este tipo de tensiones hacen necesario apostar por comunicarse mejor en la relación de pareja.
Así que, como primer paso, lo que te recomiendo es que tengas paciencia contigo misma y te des el tiempo que necesites:
Lleva a cabo actos de servicio. Cualquier cosa que puedas hacer para aliviar la carga de las responsabilidades que pesan sobre tu ser querido expresará cuánto te preocupa y la amas.
Las emociones fuertes, como el enfado o la tristeza, pueden nublar nuestro juicio. Para gestionarlas de forma constructiva:
Descubre mas de 200 frases de oración por la salud que ofrecen consuelo y esperanza. Aprende cómo expresar apoyo y positividad en momentos difíciles, adaptando… Read through Much more »
Incluso si sus sueños difieren de los de su pareja o son más específicos para usted o su carrera, el simple hecho de compartir sus sueños y metas y ofrecerse apoyo mutuo es una forma profunda de demostrar respeto, admiración y amor por su pareja”, dice River Lender Therapy
Este terapeuta destaca la importancia de preguntarse antes de hablar si lo que se va a decir favorece la relación o al contario. “Uno de los mitos asociados a la pareja es que hay que contarse todo por decreto. Pero no hay que hablarlo todo, porque hay cosas que no son oportunas, ya que pueden here entenderse mal, por lo que es mucho más sano mantener una autonomía y sensación de privacidad sana”, coincide Tristana Suárez, psicóloga de orientación psicoanalítica y Gestalt en el Centro Integral San Lorenzo, en la localidad madrileña de San Lorenzo de El Escorial.
Reflexionar sobre tus sentimientos y encontrar las palabras adecuadas para expresarlos fortalece la relación. A continuación, se presentan fifteen frases que puedes usar para comunicarle a tu novio lo mucho que significa para ti, cada una cargada de amor, sinceridad y un profundo aprecio.
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Al validar las emociones e Thoughts de tu pareja, comienzas a crear un espacio seguro donde ambos pueden expresarse sin miedo a ser juzgados. Así que, ¿qué mayor tranquilidad que saberse entendido, comprendido y respetado por la persona que amas?
Este artículo fue coescrito por John Keegan. John Keegan es un mentor de citas y orador motivacional con sede en la ciudad de Nueva York. Él dirige The Awakaned Way of living, donde United states su experiencia en citas, atracciones y dinámicas sociales para ayudar a las personas a encontrar el amor.